Kicsivel több, mint negyedórányi töltődés, pihenés, ellazulás Tőlem - Neked. Fogadd Szeretettel letölthető relaxációs hanganyagomat. Javaslatok a relaxáláshoz: ∼ Keress egy csendes, békés, lehetőleg zajmentes helyet az Otthonodban. Ha lehetséges, a talajon helyezkedj el. ∼ Próbáld erre a pár…

...hangzik el a mondat Dargay András, a Terápia című népszerű sorozat főszereplőjének szájából. A pszichológus barátnőjének arra az ötletére reagál így, mely szerint menjenek el közösen egy jógaórára. Szerencsére mára a pszichoterapeuták szinte egyöntetűen hangoztatják a légzésfigyelés, a…